Obțineți buletinul informativ
Imblanzirea anxietatii - carte - Judson Brewer - Curtea Veche
Imblanzirea anxietatii - carte - Judson Brewer - Curtea Veche
Oferte
| Farmacie | Livrare | Pret | |
|---|---|---|---|
|
Sameday DPD |
52.95 Lei |
Cumpără |
Toate detaliile
Imblanzirea anxietatii - carte - Judson Brewer - Curtea Veche
De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive d...Citește mai mult
Imblanzirea anxietatii - carte - Judson Brewer - Curtea Veche De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare, prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene. Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică ș ...
Produse similare