Obțineți buletinul informativ
Scapa de dependete! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas - carte - Editura Philobia
Scapa de dependete! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Juliette Marty-Groleas - carte - Editura Philobia
Oferte
| Farmacie | Livrare | Pret | |
|---|---|---|---|
|
Sameday DPD |
35.95 Lei |
Cumpără |
Toate detaliile
Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Carte - Juliette Marty-Groleas - Ed.Philobia
Te-ai săturat să simți că nu ai cont...Citește mai mult
Scapa de dependente! 50 de exercitii de terapie cognitiv-comportamentala - Carte - Juliette Marty-Groleas - Ed.Philobia Te-ai săturat să simți că nu ai control asupra propriilor alegeri? Indiferent că este vorba despre fumat, alcool, mâncat compulsiv, cumpărături excesive sau jocuri de noroc, cartea de față ți se adresează. Și nu e doar o lectură inspirațională, ci un instrument practic, pas cu pas, care te ajută să înfrunți obiceiurile distructive și să le înlocuiești cu un stil de viață conștient și echilibrat. Cartea conține exerciții psihologice testate în practică, tehnici de autocunoaștere și control al impulsurilor, jurnale de progres și evaluări periodice, strategii pentru momentele de criză, dar și planuri concrete pentr ...
Produse similare