Obțineți buletinul informativ
Gandirea in exces duce la stres, Nick Trenton - carte - Curtea Veche
Gandirea in exces duce la stres, Nick Trenton - carte - Curtea Veche
Oferte
| Farmacie | Livrare | Pret | |
|---|---|---|---|
|
Sameday DPD |
50.95 Lei |
Cumpără |
Toate detaliile
Gândirea în exces duce la stres, Nick Trenton - carte - Curtea Veche
Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc...Citește mai mult
Gândirea în exces duce la stres, Nick Trenton - carte - Curtea Veche Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc ușor. Gândirea excesivă este cea mai mare cauză a nefericirii. În această carte, Nick Trenton îți propune tehnici detaliate și abordări științifice pentru a-ți schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminând treptat cercurile vicioase care te țin captiv. Nu rămâne blocat în spirala gândurilor fără sfârșit. Fii tot timpul ancorat în prezent, nu în trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu nopțile nedormite din cauza ruminațiilor. Eliberează-ți în sfârșit mintea din capcana anxietății, a fricii și a stresului, simte-te mai bine și dă-ți frâu liber pentru a-ț ...
Produse similare