Creatina Monohidratata, 90 capsule, Adams Creatina Monohidrată 2400mg de la Adams este un supliment alimentar care conține creatină, o substanță găsită în mod natural în corpul uman, mai ales în țesutul muscular scheletic, creier, inimă și testicule. Creatina se găsește și în alimente precum carnea roșie și peștele. Iată cum funcționează creatina și cum să o administrați: Cum funcționează Creatina? Creatina acționează ca o sursă de energie rapidă pentru mușchi. Aportul de creatină duce la creșterea conținutului de creatină în celulele musculare. Enzimele din organism transformă creatina în creatină fosfat. Creatina fosfat sprijină furnizarea de ATP (adenozin trifosfat), care furnizează energie pentru funcționarea musculară. Creatina crește performanța fizică în timpul antrenamentelor de forță și de mare viteză pe termen scurt. Beneficiile Creatinei Monohidratate 2400mg: Câștig de putere maximă și rezistență crescută cu până la 15%. Până la 20% putere suplimentară în cazul antrenamentelor pe intervale. Câștig de putere de până la 30% și eliberare de energie în cazul sprinturilor scurte. Până la 15% mai multă energie pentru repetările de sprint. Util pentru sporturile de echipă și de forță. Mod de administrare: Se recomandă luarea a 4 capsule zilnic. Administrați capsulele cu o cantitate generoasă de apă. Creatina este adesea utilizată de sportivi pentru a îmbunătăți performanța și puterea musculară. Asigurați-vă că respectați doza recomandată și că discutați cu un profesionist în domeniul sănătății sau un antrenor înainte de a începe suplimentarea cu creatină pentru a vă asigura că este potrivită pentru obiectivele și nevoile dvs. individuale.